24 may 2012
Fundación Thao y la prevención de la obesidad infantil
"Unidos hoy para un mañana más saludable” Ha sido elegido por la Fundación Thao como lema del VII encuentro que se celebra en Alcobendas.
12 abr 2012
Corazón saludable
En todo el mundo, las enfermedades el corazón matan a unas 17 millones de personas al año, lo que representa casi un tercio de todas las muertes a nivel mundial. El Atlas de Cardiopatías y Accidentes Cerebro vasculares que difunde la Organización Mundial de la Salud, calcula que para el 2020, estos males serán la causa principal tanto de muertes como de discapacidad y se proyecta que el número de muertes aumentará a más de 20 millones al año.
Los infartos, las aneurismas, la hipertensión arterial y otras cardiopatias son cada vez más frecuentes en todo el mundo.
En México, las cardiopatías han sido la causa principal de muerte durante los últimos 20 años, mientras que en Europa, las enfermedades cardiovasculares matan a 4 millones de personas cada año.
Aproximadamente la mitad de los casos de enfermedades cardiovasculares del mundo se presentan en la región Asia Pacífico; 1.3 millones de personas mueren cada año por enfermedades cardiovasculares en Rusia. Asimismo, según un estudio publicado por la New England Journal of Medicine, estas enfermedades son la causa principal de muerte en China.
Estas estadísticas nos presentan un sombrío porvenir si no conseguimos cambiar la tendencia de aumento.
¿Pero que es lo que podemos hacer?
Realizar cambios en nuestro estilo de vida hacia las bondades de un estilo de vida saludable y activo.
Particularmente cuando pienso como obtener una salud cardiovascular óptima, estas son algunas de las cuestiones que me vienen a la mente:
- Conservar un peso saludable.
- Asegurarme de consumir muchos antioxidantes a través de la alimentación (frutas y verduras) y suplementos.
- Realizar alguna forma de ejercicio aeróbico todos los días.
- Asegurarse de estar bien hidratado y de dormir lo suficiente. La reparación y trabajo regenerativo del organismo ocurre mientras dormimos principalmente.
19 mar 2012
El metabolismo, el sobrepeso y la obesidad
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enfermedad,
ingesta calorica,
metabolismo,
obesidad,
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31 dic 2011
El té es una de las bebidas más antiguas y más saludables
El Té, una de las bebidas que más puede hacer por su salud
Beber una aromática infusión no sólo le calienta desde el interior, el té nos puede ofrecer también algunos buenos beneficios de salud.
El actual estilo de vida, ocupado y ajetreado puede dejar nuestras mentes exhaustas y ello nos obliga a tener que luchar contra el cansancio de forma constante.Podemos aumente nuestro rendimiento tomando una bebida refrescante como una bebida de hierbas de Te verde para ayudarle a combatir el circulo vicioso del cansancio y aumentar nuestra energía.
O podemos tomar en estos dias de invierno un Té caliente para entonarnos y almismo tiempo nos beneficamos de sus excelentes propiedades.
Veamos este video de la Doctora Susan Bowerman
Etiquetas:
bebida refrescante,
beneficios de salud,
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energia,
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27 nov 2011
Ayudemos a combatir la desnutrición infantil
Desde el embarazo hasta que el niño cumple los dos años de vida son basicos para su crecimiento y desarrollo por ello la campaña de UNICEFde los 100 dias
La concienciación de la madre en la lactación materna, su higiene, alimentación complementaria ban ha ser condicionantes para que el niño no padezca daños fisicos no cogmitivos irreversibles.
Una alimentación adecuada durante el embarazo puede evitar al futuro niño serios problemas en su vida durante la fase adulta.
La falta de nutrientes esenciales como vitaminas pueden ser la causa de enfermedades irreversibles en el feto provocando malformaciones congénitas, parto prematuro, y en algunos casos mortalidad fetal tardía.
Cuanto menos peso al nacer tiene el niño, mayor es la probabilidad de morir ante posibles complicaciones y mayor a la hora de desarrollar enfermedades serias cuando crezca.
UNICEF esta trabajando cuatro grandes áreas: los cambios en el entorno socio-cultural de la madre, el tratamiento de la desnutrición, la prevención, y otras actuaciones.
Tu contribución por pequeña que sea es importante Ayuda a UNIFET
La concienciación de la madre en la lactación materna, su higiene, alimentación complementaria ban ha ser condicionantes para que el niño no padezca daños fisicos no cogmitivos irreversibles.
Una alimentación adecuada durante el embarazo puede evitar al futuro niño serios problemas en su vida durante la fase adulta.
La falta de nutrientes esenciales como vitaminas pueden ser la causa de enfermedades irreversibles en el feto provocando malformaciones congénitas, parto prematuro, y en algunos casos mortalidad fetal tardía.
Cuanto menos peso al nacer tiene el niño, mayor es la probabilidad de morir ante posibles complicaciones y mayor a la hora de desarrollar enfermedades serias cuando crezca.
UNICEF esta trabajando cuatro grandes áreas: los cambios en el entorno socio-cultural de la madre, el tratamiento de la desnutrición, la prevención, y otras actuaciones.
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