Las 4 principales beneficios de la lecitina de la Soja

La Soja uno de los productos más nutritivos que la naturaleza nos proporciona con un aporte de nutrientes (proteína con la mayoría de los aminoácidos esenciales, lecitina, isoflavonas, fosfatidilcolina y fosfatidilserina) con muy buenos beneficios para la salud.
La Lecitina que nos aporta la soja nos ayudar en…

1º. En el tratamiento de la hipercolesterolemia (colesterol sanguíneo elevado) con sus efectos beneficioso para la salud del corazón.
2º. Efecto protector para el hígado
3º. Mejora la memoria y la capacidad cognitiva
4º. Mejora el rendimiento atlético.

Los niños dedican menos de 15 minutos al desayuno

Según el estudio Tulipán, que tiene como objetivo conocer los hábitos alimentarios de España, llevado a cavo con una muestra de más de 1000 padres y madres españolas con edades comprendidas entre 26 años y los 50 años. Lo más significativo de dicho estudio es que el 80% de los encuestados dice que los niños dedican menos de 15 minutos a desayunar. Aunque el 87% piensa que el desayuno es fundamental para un buen rendimiento tanto intelectual como físico de los pequeños.

5 principales claves de la dieta anti-inflamatoria

Con la dieta se puede ayudar al organismo a recuperar de las principales enfermedades del organismo.
Siguiendo estos sencillos pasos ayudaremos a eliminar las inflamaciones
1º consumir alimentos con alto contenido en omegas 3
2º Disminuir las frutas acidas y alimentos crudos
3º consumir verduras de hoja verde hervidas
4º Eliminar los alimentos que contengan ácidos araquidónico
5º Consumo reducido de ácidos omega 6

Come para meter goles

En la imagen puede leerse 'A Thierry le gusta el arroz a la cubana'. (Foto: UEFA)

"Es vital que los niños tengan un estilo de vida saludable basado en una buena alimentación y en el ejercicio" el que asi habla es Van Nistelrooy.

La Comisión Europea, la UEFA y la Federación Internacional del Corazón, pretende promocionar hábitos alimenticios en niños de edades comprendidas entre los 5 y los 11 años para ello se ha unido junto con Puyol, Henry, van Nistelrooy y Fabio Cannavaro para luchar contra la obesidad infantil.
Los jugadores ofrecen consejos de alimentación y recetas para preparar platos saludables en un libro, dirigido a los más pequeños.
En el libro que contiene 13 recetas con intruciones precisas para su preparación y los ingredientes asi como la información nutricional.

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