He redactado unas pautas para tener una digestión sana y un perfecto funcionamiento del sistema digestivo.
o Hay que simplifica el consumo de alimentos
o Mastica bien
o Comer cuando no tengas estés
o Tener intervalos regulares de comidas
o Cosumir alimentos con alto contenido en nutrientes
o Toxinas fuera
o Favorecer la proliferación de bacterias buenas
o Consumir más fibra
Con estas basicas pautas tus digestiones seran mucho mejores y tu sistema digestivo estara mucho mas sano.
Puedes leer el articulo completo en el siguiente enlace:
10 claves para una digestión sana
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