Ayuda a tu hijo a tener un peso saludable con estos 5 consejos

Con pequeños cambios en los habitos se pueden conseguir grandes benefición para la salud si somos persistentes.

1º Hacer un minimo de 5 comidas al dia
2º Tu refrigerador lleno de alimentos con altocontenido en nutrientes
3º Haz una comida como minimo en familia
4º Planifica el menu con antelación
5ºHaz que tu hijo participen en actividades fisicas
Con la puesta en practica de estos pequeños consejos tu hijo va ha comenzar a tener una vida más saludable y a controlar el peso.

si deseas más información puedes leer el articulo completo 5 claves para ayudar a su hijo a perder peso