VIVIR DE MANERA MÁS SALUDABLE

Todos los días me encuentro personas que se quejan de sus vidas, de su falta de energía, de su estreñimiento, del sobrepeso, de sus dolores de cabeza,…. Pero cuando les preguntas ¿sabes que la nutrición y unos hábitos más saludables te pueden ayudar a mejorar tu salud? Lo desconoce y cree que sus problemas de salud solo hay una solución que es la medicación, acudir al ambulatorio y que el doctor le recete un fármaco y ya tenemos la solución y si no funciona nos tenemos que aguantar con lo que la vida nos ha dado.
La inmensa mayoría de las personas desconoce que de cada 10 visitas al doctor 7 se podrían evitar simplemente con unos cambios en nuestra vida y esos es lo que voy ha tratar en los próximos días de los cambios que deberías hacer para tener una vida más saludable.